Kemudahan Cara Menguruskan Berat Badan Tanpa Diet

Kemudahan Cara Menguruskan Berat Badan Tanpa Diet

Cara menguruskan berat badan tanpa diet yaitu dapat dengan olahraga. Saat ini, memang sudah banyak cara yang di lakukan seseorang untuk menguruskan berat badan. Mulai dari diet ketat, olahraga, mencoba bahan – bahan alami, hingga mengkonsumsi obat – obat pelang yang berbahan kimia. Semua itu di lakukan demi memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Akan tetapi, ternyata tidak semua orang berhasil melakukakan. Hal ini karena, banyak orang yang tidak berkomitmen untuk dirinya sendiri.

Seperti di ketahui, jika komitmen adalah hal yang penting bagi anda yang ingin menguruskan badan. Dengan berkomitmen berarti anda berusaha untuk dapat menguruskan berat badan. Jika anda sudah memiliki komitmen, maka anda dapat melakukan olahraga yang di gunakan sebagai cara menguruskan berat badan tanpa diet.

  • Bicycle Exercise

Biscyle exercise merupakan salah satu jenis exercise bagi Anda yang tidak memiliki sepeda, akan tetapi ingin melakukan aktifitas tersebut. Cara melakukan bycycle exercise adalah dengan mengatur posisi melalui cara berbaring, tangan ditengkut, setelah itu angkat kedua lutut ke dada dan kepala juga diangkat bersamaan menyamping namun posisi pundak tetap dilantai. Jika anda dapat melakukannya secara rutin, maka anda akan memiliki bentuk tubuh yang ideal.

  • Circles In The Sky

Circles in the sky adalah salah satu gerakan senam yang dapat membakar lemak berlebih. Cara nya yaitu ambil posisi berbaring pada lantai atau matras dengan tangan memegang kepala dan kaki lurus, angkat sedikit kedua kaki Anda, lalu kemudian angkat kaki kiri anda secara lurus ke atas. Dan lakukan gerakan kaki kiri Anda dengan memutar searah jarum sebanyak 4 putaran dan ulangi 4 putaran pada arah berlawana dan lakukan pada kaki sebaliknya.

  • Eliptical training

Olaharaga ini termasuk olahraga yang mudah di lakukan di rumah, baik pria dan wanita. Selain dapat menguruskan badan, olaharaga ini juga dapat menguatkan otot kaki dan paha serta menyehatkan jantung Anda.

Dengan demikian, kini anda tidak perlu bingung karena anda dapat menggunakan cara menguruskan berat badan tanpa diet.

 

kenapa sih, sudah coba berbagai macam cara.... Tapi berat badan tidak berkurang (gemuk yoyo), badan terasa sering lemas dan susah bergerak? Berikut alasan mengapa kita sering gagal diet atau naik kembali berat badannya setelah program diet adalah karena yang terbuang hanyalah air, bukan lemak tubuhnya dan kotoran berupa Mucoid plague yang ada di dalam usus masih terus menempel. oleh karena itu saat ini telah ada program revolusioner, diet smart tanpa olahraga, tanpa lapar dengan smartdetoxx jangan menyerah jika saat ini kamu belum langsing,,, yukk ikuti programnya... turun 18-22 kg dan perut buncit & kempes dalam 20 hari 🙂 Penasaran? klik disini ---> https://www.dietsmartdetoxx.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *